Inicio / Calibrar Balanzas y Básculas / ¿Qué es y cómo calcular nuestra agua corporal?

¿Qué es y cómo calcular nuestra agua corporal?

Publicado el 12/03/2016

Llegó el momento de ponernos a dieta. Nos subimos a nuestra balanza, comprobamos qué pesamos y decidimos cuántos kilos queremos perder. Más tarde, acudimos a un especialista para asegurarnos de, realmente, cuántos kilos nos sobran. Una medición en términos de grasa corporal, peso y  masa ósea será imprescindible para saber lo que nos sobra lo más aproximadamente posible. Pero también el agua corporal. Un aspecto en ocasiones que pasa a segundo plano pero sumamente importante para nuestra salud física. ¿Qué es y cómo se calcula el agua corporal?

El agua corporal es muy importante para nuestro organismo ya que llega a suponer el 45-50% del peso corporal en mujeres y hasta el 55-60% en hombres adultos. Unas variaciones que se deben a las variaciones de la composición corporal, sobre todo en lo relativo a masa muscular, tejido adiposo y hueso. Y es el músculo el que contiene aproximadamente la mitad del agua corporal.

A la hora de subir a la balanza y medir el porcentaje de agua corporal, debemos tener en cuenta que ésta varía a lo largo de la vida. Por ejemplo, en un recién nacido ésta será de aproximadamente el 75%, disminuyendo progresivamente hasta le época adulta donde se mantiene y pasados los 50 años, vuelve a disminuir.

¿Por qué es tan importante al agua corporal y una medición del agua corporal correcta? Su función es el transporte de células, contribuyendo a la regulación de la temperatura corporal, colaborando en la digestión y ayudando a la disolución de todos los líquidos corporales. Una acción que, básicamente regula el riñón por la influencia de la hormona antidiurética (ADH) y la aldosterona.

No todo el mundo necesitará la misma agua corporal. Hay que tener en cuenta conceptos como las condiciones ambientales, el grado de actividad física y el metabolismo de cada persona. 

Añadir Comentario

Añadir comentario

Nombre a mostrar (*)
E-Mail de contacto (no se mostrará)
Deje su comentario (*):
Elige un avatar:
1372941090_G03.png
1372941166_FE05.png
1372941005_H02.png
1372940849_O03.png
1372940755_A05.png
1372940795_FC04.png
1372940989_FG03.png
0.png
1372941152_FA05.png
1372940872_F05.png
1372941066_FC02.png
1372941103_J05.png
1372940895_FG02.png
1372940913_I03.png
1372940791_FB01.png
1372941010_I04.png
1372941197_K03.png
1372940822_H05.png
1372941200_L03.png
1372940864_D03.png
1372941128_A04.png
1372940771_C02.png
1372941147_F03.png
1372940939_O04.png
1372940974_FB03.png
1372940978_FC01.png
1372941075_FE04.png
1372941159_FC03.png
1372940883_FC05.png
1372941115_M04.png
1372940891_FE02.png
1372940898_FH04.png
1372941206_M05.png
1372941111_L02.png
1372940936_N02.png
1372940799_FD04.png
1372941175_FH02.png
1372941045_D05.png
1372941178_FI02.png
1372940837_L04.png
1372940926_L05.png
1372940907_G01.png
1372941034_A03.png
1372941071_FD02.png
1372940779_E04.png
1372941057_FA04.png
1372940814_FI03.png
1372941002_G02.png
1372941017_K01.png
1372941038_B03.png
1372940806_FG01.png
1372940826_I02.png
1372940903_FI04.png
1372941053_F02.png
1372940985_FE03.png
1372940998_FI05.png
1372940963_F01.png
1372940960_E01.png
1372941031_O05.png
1372941027_N03.png
1372940803_FE01.png
1372941139_D01.png
1372941190_I01.png
1372941193_J01.png
1372941041_C05.png
1372941020_L01.png
1372941080_FG04.png
1372941024_M03.png
1372941120_N04.png
1372941013_J04.png
1372940922_K05.png
1372940911_H01.png
1372941063_FB04.png
1372940830_J02.png
1372941087_FI01.png
1372941162_FD03.png
1372941143_E03.png
1372941095_H03.png
1372940952_C04.png
1372940845_N01.png
1372940788_FA01.png
1372940945_A02.png
1372940981_FD01.png
1372940875_FA02.png
1372940880_FB02.png
1372940995_FH05.png
1372941155_FB05.png
1372940956_D04.png
1372941182_G04.png
1372940918_J03.png
1372940834_K04.png
1372941170_FG05.png
1372940868_E05.png
1372940819_G05.png
1372941131_B04.png
1372940811_FH03.png
1372941123_O01.png
1372940931_M02.png
1372941098_I05.png
1372941210_N05.png
1372941136_C01.png
1372940852_A01.png
1372940948_B02.png
1372940841_M01.png
1372941214_O02.png
1372940767_B05.png
1372941185_H04.png
1372940775_D02.png
1372940860_C03.png
1372940970_FA03.png
1372941048_E02.png
1372940783_F04.png
1372940888_FD05.png
1372941083_FH01.png
1372941106_K02.png
1372940857_B01.png
 
¡Enviar comentario!  Cancelar

Comentarios (0)

No hay comentarios por el momento.


Calibrar Balanzas y Básculas